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激发食欲的开胃小菜 不爱吃饭的孩子都吃了两大碗

发布时间:佚名3次编辑:本站小编

激发食欲的开胃小菜 不爱吃饭的孩子都吃了两大碗

油泼莴笋

  油泼莴笋

  材料:嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、水、花椒。

  做法:1、将莴笋去皮洗净,切成6厘米长条状。

  2、己烧锅加水,待水开后,放入莴笋,大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中,过水后捞出放入盘中,撒少许水腌制,并摆放好葱丝待用。

  3、热锅下油至80℃左右,放入适量花椒粒,煸至花椒变黑关火,捞出花椒粒,将油淋入摆放好的莴笋上即可。

黄瓜拌木耳

  黄瓜拌木耳

  材料:黑木耳30克、黄瓜1根、红尖椒1/2个、蒜2瓣、姜2片、食盐1/2茶匙、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、香油1/2茶匙、橄榄油1/2汤匙、白糖1/2茶匙、鸡精1/4茶匙

  做法:1、黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发;

  2、然后用手撕成小块;

  3、烧开水,将木耳放入焯烫至水再次烧开,盛出过凉开水沥干待用;

  4、红尖椒切颗粒,姜和蒜剁成末;

  5、黄瓜表皮洗净削花刀皮,都去皮也可以的,我这样是为了养眼,然后切小块;

  6、将所有材料放入碗中;

  7、加入调料拌匀,装盘即可。

凉拌黄豆芽

  凉拌黄豆芽

  材料:黄豆芽,红椒,生抽,香油,蒜泥,小葱,白芝麻,陈醋,辣椒油,白糖

  做法:1.黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。

  2.香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁。

  3.锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里。

  4.沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

洋葱拌木耳

  洋葱拌木耳

  材料:黑木耳150克,洋葱半个,柿子椒半个,红椒半个,花椒1小勺,干辣椒2个,食盐1克,生抽1小勺,醋1小勺,植物油1大勺

  做法:1、洋葱,青红椒洗净切丝;木耳过滚水焯一下

  2、把干辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

  3、把木耳,洋葱,青红椒和料汁(盐,生抽,醋)搅匀,倒入煸香的油,翻均匀即可

天热没胃口,我经常给儿子做这菜,清爽开胃,专治孩子不吃饭

夏至将至,这天气逐渐炎热起来,早晨出门买个菜都能冒出一身汗来。天一热,妈妈就怕孩子没胃口不爱吃饭,对付孩子没食欲,我经常做这菜:西红柿炒鸡蛋,酸爽开胃,就这这菜他能吃下一大碗饭!这菜简单好做,两样食材一点油盐,五分钟就能好!众所周知,西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,其内含的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用,给孩子食用西红柿可是最好不过了!西红柿炒鸡蛋食材:西红柿1个,鸡蛋2个,葱若干,食用油,盐烹饪做法:1.西红柿洗净切成小块,鸡蛋打入碗中,加适量盐均匀划散,葱切段。2.锅内下半勺油,烧至七八成热,倒入蛋液迅速划散,蛋液凝固后铲出待用。3.锅内再下一勺油,烧热,倒入西红柿翻炒。4.将西红柿炒软后,加入适量盐和水,煮出汤汁。如果西红柿太酸,可以加少量糖,酸酸甜甜的也很好吃哦。5.下入鸡蛋一起翻炒均匀。6.关火,下入葱花翻炒均匀即可铲出。美味的西红柿炒鸡蛋做好啦,酸爽开胃,隔着屏幕都要流口水了!这菜是不是特简单呢?宝妈们赶紧给宝宝们做吧~喜欢叮咚美食的菜谱,请给我点赞、收藏、转发加关注。对这道美食有什么想法,欢迎在下面发表留言,大家一起讨论哦。

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